Preparación Física al Parto

49,00

(16 valoraciones de clientes)

¿Quieres tener toda la información necesaria para el parto y el post parto?

Cómo prepararse el momento del parto es una de las situaciones más complejas en el embarazo. Es perfectamente normal que todas estas cuestiones se te pasen por la cabeza, cuando te planteas si es necesario o no hacer una preparación física al parto.

Con este curso aprenderás como funciona tu suelo pélvico, como hacer un masaje perineal, trucos para gestionar el dolor, respiraciones y como funciona el pujo en el parto, también aprenderás las mejores posturas para la dilatación y el expulsivo.

Veremos también como cuidar nuestro cuerpo en el post parto, que hacer si tengo cicatrices, como empezar a recuperar mi suelo pélvico y abdomen y que malos hábitos que no debería hacer para no lesionarlo.

 

 

 

 

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Descripción

CONTENIDO DEL CURSO

  • Conoce / localiza tu suelo pélvico y musculatura profunda del abdomen.
  • Cambios físicos en el embarazo.
  • Higiene postural para la prevención de dolores típicos del embarazo.
  • Cuidados físicos: consejos para encontrarnos saludables durante el embarazo.
  • Posibles lesiones.
  • Tabla de ejercicios de suelo pélvico.
  • Ejercicios contraindicados y precauciones en el embarazo.
  • Masaje perineal: Guía completa para hacer el masaje de manera correcta en casa.
  • Herramientas para gestionar el dolor en el parto.
  • Biomecánica del parto: como ayudar a través de nuestra postura a que el parto sea mas fácil y rápido.
  • Conoce las fases del parto y el recorrido del bebé.
  • La respiración como herramienta beneficiosa en el parto.
  • Tipos de pujos y sus indicaciones.
  • Ejercicios para corregir tu postura.
  • Ejercicios para dar espacio al bebé y relajar la musculatura abdominal.
  • Ejercicios para mejorar la movilidad de pelvis.
  • Tabla de ejercicios de suelo pélvico
  • Masaje para aliviar el dolor “epidural de la pareja”
  • Posturas especiales para la dilatación con epidural.
  • Posturas para la dilatación.
  • Diferentes posturas para el expulsivo.
  • Cambios físicos y posibles alteraciones durante el post parto
  • Cuidado de las cicatrices (cesárea, episiotomía o desgarro)
  • Cuidados en la cuarentena (0-10 días)
  • Cuidados en la cuarentena (11-21 días)
  • Cuidados en la cuarentena (más de 22 días)
  • Cuidados en la cuarentena (más de 40 días)
  • Cuándo y cómo empezar el ejercicio físico.
  • Cuidados de tu postura durante las actividades de la vida diaria.

Objetivos que lograras con esta preparación:

  • Pondremos a tu disposición toda la información necesaria para que vivas tu parto y postparto de la mejor manera posible, tanto a nivel físico, como mental y emocional. Buscamos que vivas la experiencia seguramente mas intensa de tu vida desde la calma, la seguridad y el amor. Con plena confianza en ti misma.
  • Te explicaremos el proceso del parto y el recorrido que hará tu bebé por tu cuerpo.
  • Aprenderás qué es, cómo funciona y dónde se localiza tu suelo pélvico. De esta manera, sabrás cómo cuidarlo y recuperarlo después del parto.
  • Te daremos todas las recomendaciones a seguir tras el momento del parto.
  • Aprenderás qué posturas no son recomendables y qué debemos evitar hacer para recuperar, paso a paso, la musculatura del suelo pélvico tras dar a luz.
  • Tomarás consciencia de la importancia de mantener una buena postura en el embarazo y parto, para prevenir futuros dolores.
  • Te enseñaremos a hacer una buena contracción del suelo pélvico y activación abdominal.
  • Aprenderás a hacer diferentes posturas, respiraciones y pujos que te facilitaran las fases de dilatación y expulsivo del parto.
  • Conocerás el masaje que puede realizarte tu pareja para disminuir el dolor durante el parto.
  • Aprenderás la secuencia del masaje perineal

Aunque cada embarazo es único, en el curso de preparación al parto online te daremos 3 horas intensivas de clases teóricas y prácticas. En ellas, aprenderás todo lo que necesitas saber antes del parto.

Docente:

Las clases de preparación al parto online las impartirá Olivia Rubio, fisioterapeuta especialista en suelo pélvico y obstetricia. Olivia acompaña desde hace años a mujeres y familias en su camino de preparación hacia el parto y postparto.

¡¡¡NOSOTRAS TE ACOMPAÑAMOS!!!

(Este producto no sustituye el parecer de un médico profesional. Consulta siempre a un médico para tratar los asuntos relacionados con tu salud.)

16 valoraciones en Preparación Física al Parto

  1. Silvia

    Estoy en la recta final de embarazo, con el curso estoy aprendiendo mucho sobre el momento del parto, me siento muy preparada para ello, gracias!!

  2. Ana María

    Va a hacer 35 días que nació mi hija, quería que el parto fuera lo mejor posible (como todas claro), quería afrontarlo con total seguridad, así que quise hacer algún curso que fuera lo más completo posible, practiqué mucho los ejercicios del parto, los pujos, posiciones, etc, y cuando llegó el momento de la verdad estaba realmente empoderada, con mucha seguridad, y afrontar ese momento con esa confianza de verdad que no tiene precio.

  3. Raquel Negrin

    Muy completo, estoy aprendiendo todo lo que necesito saber para el momento del parto, los vídeos súper bien explicados, estoy aprendiendo mucho.

  4. Montse

    Recomendable, Olivia explica y muestra todo de forma que lo puedes seguir sin problema, además es una profesional de referencia en el campo, así que tengo plena confianza en el curso.

  5. Ana Belén

    Me ha sorprendido el curso por lo completo que es, no se centra sólo en el momento del parto, sino que te prepara durante todo el embarazo para fortalecer el suelo pélvico, abdomen, a mejorar las posturas para evitar dolores típicos del embarazo, masajes perineales, etc. Realmente muy muy completo.

  6. Victoria

    Me decidí por este curso porque quiero un parto natural y vi que habían técnicas y ejercicios que se centraban en el control del dolor, de momento me parece muy completo e interesante, las estoy trabajando mucho para cuando llegue el momento.

  7. Amparo

    Encantada, me está yendo genial el curso y hay muchos ejercicios enfocados a diferentes momentos del embarazo y parto.

  8. Sonia Lugo

    Estoy de 37 semanas, empecé en el segundo trimestre porque quería ir con tiempo y preparada, es un curso fácil de seguir, pero muy completo para todas las etapas del embarazo. Lo recomendaría sin duda.

  9. Cris

    Tanto yo como mi marido estamos muy contentos con el curso, hemos resuelto todas las dudas que teníamos, se aprende mucho.

  10. Sandra

    Elegimos el curso online por el covid, y estamos encantados, creemos que hemos elegido muy bien, es un curso que toca todos los puntos, y además podemos hacerlo a nuestro ritmo, como lo estoy haciendo con mi pareja no tenemos problemas de cuadrar horarios, lo hacemos cuando estamos los dos en casa y así se hace también mucho más fácil y ameno.

  11. Mónica

    Es un curso muy práctico y que va más allá del propio parto (suelo pélvico, abdomen, etc durante el embarazo, posturas para dolores, el propio parto con pujos y posturas, cuidados en el postparto, la cuarentena, cicatrices, etc). En dos palabras, MUY COMPLETO.

  12. Noelia G

    Me ha sorprendido para bien, ya se ve que es completo antes de comprarlo, en las especificaciones, pero la calidad de la formación me ha sorprendido gratamente, mucha información sobre embarazo, postparto y cuidados.

  13. Pilar

    Me ha gustado mucho, todavía lo estoy haciendo pero me siento mucho más preparada para el parto.

  14. Carla

    Tuve problemas de diástasis en mis dos primeros embarazos, tuve que ir al fisio después de los dos embarazos para tratar esa diástasis, y en este tercero aprovechando que hay opción de hacerlo online me decidí por este curso para prevenir e intentar evitar que me vuelva a ocurrir la diástasis. Por ahora no estoy teniendo problemas, así que estoy contenta.

  15. Alba

    El curso genial, y la forma de impartirlo también, muy ameno, fácil, cercano, la verdad que muy bien.

  16. Miriam

    Pensábamos que no nos daría tiempo a prepararnos, por diferentes cuestiones hasta el final del embarazo no pudimos hacer formación para el parto, vimos este curso y lo hicimos, para empezar al ser online pudimos hacerlo en el tiempo que queríamos, en nuestro caso dos semanas antes del parto, nos centramos en los ejercicios y vídeos del parto únicamente, aunque ahora estoy haciendo los del postparto. Fui al parto aplicando todo lo aprendido en el curso, y fue realmente bien.

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