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  • Recupera y mejora tu cuerpo
  • Previene patologías de suelo pélvico
  • Acompañada por Fisioterapeutas

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Aprende Hipopresivos en casa

  • Asistencia directa durante todo el curso

20,00

¿Quieres mejorar tu abdomen y tu suelo pélvico desde casa?

¿Quieres aprender sencillas rutinas de hipopresivos para hacer dónde tu quieras?

Los ejercicios hipopresivos son una maravillosa herramienta para devolver el buen funcionamiento a nuestra faja abdominal y suelo pélvico. Tenemos que tener una buena función de esta musculatura para evitar posibles disfunciones que pueden aparecer con el tiempo.

En Nombre de Mujer hemos preparado este curso de «Aprende Hipopresivos en Casa», para iniciarte y beneficiarte de la técnica hipopresiva de forma efectiva y segura.

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Resumen del curso

  • 9 bloques
  • 3:45h
  • Acompañamiento personalizado

Descripción

CONTENIDO DEL CURSO

Es importante integrar la teoría para poder realizar mejor la práctica.

Entenderemos que son los hipopresivos, la musculatura implicada y cómo su practica nos ayudará a mejorar nuestro conjunto abdominal y pélvico.

Aprenderás diferentes posturas. Empezaremos con posturas más básicas hasta llegar a posturas de un nivel más avanzado.

Para resolver tus dudas y practicar ejercicio con total seguridad.

OBJETIVOS DEL CURSO

Con este curso mejorarás la funcionalidad de tu musculatura abdominal y pélvica mejorando al mismo tiempo el aspecto estético.

Aprende rutinas de hipopresivos y beneficiate de los resultados:

  • – Mejora la postura.
  • – Fortalece y tonifica la faja abdominal (reduce el perímetro abdominal hasta 4-6 cm).
  • – Fortalece y tonifica el suelo pélvico.
  • – Previene la aparición de hernias (viscerales o discales).
  • – Mejora la circulación de los miembros inferiores (previene y soluciona edemas, y la pesadez de piernas).

Este curso está dirigido para personas que quieran iniciarse en la técnica, repasar conceptos o actualizar sus conocimientos.

DOCENTE

Lucía Aarstad, fisioterapeuta especialista suelo pélvico y técnica hipopresiva.

NOSOTRAS TE ACOMPAÑAMOS

De Mujer a Mujer

(Este producto no sustituye el parecer de un médico profesional.)

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