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Cuando empezar la Preparación Física al Parto

octubre 29th, 2021|Categories: Embarazo|

¿Cuando empezamos la preparación física al parto? ¿Cuando es el mejor momento del embarazo? ¿Necesito planificarme mucho tiempo para la preparación?   Esta pregunta creo que nos la hemos planteado

Entrenamiento en el Embarazo

octubre 18th, 2021|Categories: Deporte, Embarazo|

Os vamos a contar algunas recomendaciones básicas para tener en cuenta a la hora de hacer ejercicio durante el embarazo. Recomendaciones para un buena rutina de ejercicio: sana y segura.

Beneficios del Masaje Perineal

octubre 11th, 2021|Categories: Maternidad, Suelo Pélvico|

¿Lo conoces? ¿Quieres saber los beneficios y para qué sirve realizar este masaje en el embarazo?   El masaje perineal podemos decir que es una combinación de masaje y estiramiento

Beneficios del porteo para tu bebé

septiembre 27th, 2021|Categories: Maternidad|

¿Por qué Portear a mi bebé?   Nuestros bebés nacen con unas necesidades vitales que deberían de ser cubiertas en los primeros momentos de vida: Temperatura, tienden a la hipotermia. Su

Mujeres y Entrenamiento de Fuerza

septiembre 27th, 2021|Categories: Deporte|

Mitos y Realidades: A día de hoy aún sigue habiendo personas que piensan que levantar peso es lesivo o solo cosa de hombres. ⁣O que si las mujeres levantamos peso

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